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青海湖旅游資訊

青海湖旅游景點

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青海湖旅游注意事項

時間:2013-07-27 來源: 北京旅行社 作者:admin 瀏覽:

1.不要在天黑以后一個人呆在草灘上,因為有可能出現狼,如果實在沒有辦法,在8:30以前一定要扎營;
2.不要在草原上亂走,因為青海湖主要是一個濕地,很多地方都分布有沼澤;
3.不要在湖里游泳,青海湖是藏民的神湖,而且湖水溫度比較低,容易感冒;
4.尤其重要的是千萬不要留下垃圾,即使丟在鄉鎮的垃圾堆里也不行,在青海湖邊還沒有有 效的垃圾處理辦法,一般都是露天堆放,所以一定要帶回西寧;
5.注意防狗,狗在青海湖區無處不在,小心為上;防曬,在高原這都是必須注意的。
6.以穿能防水的鞋為宜,因青海湖湖邊沙灘濕漉。那里日照強烈,最好戴太陽鏡。

高原反應篇:
1.在高原地區容易產生缺氧現象,這是因為空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低,導致空氣稀薄,氧氣壓力和含量也隨之降低。所以,最好不要直接登上海拔過高 的地區,每天上升高度爭取控制在400至600米左右。每到一個新的高度,要休息幾天,使 體力逐漸恢復并適應高原缺氧的環境,這樣能減小高原反應的程度。
2.高海拔地區體力消耗很大,因此要盡量避免劇烈運動和過于勞累。多飲水,多吃水果,最好隨身攜帶一些高熱量的小食品,比如巧克力、壓縮餅干、小糖果等,及時補充機體必需的水和熱量。
3.一般情況下,高原反應的癥狀兩天后會自動消失或減輕,也可以嘗試服用一些利尿劑乙酰唑胺等防治高原反應的藥物,消除陣發性夜間呼吸暫停,提高夜間睡眠質量,減少晨起時的頭痛。但是如果發現高原反映情況嚴重,則必須馬上就醫。

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