親愛的朋友們，現在是不是迫不及待想放假了了?是否已經在籌劃自己的假期旅行呢，北京青旅小編也有這樣激動的心情了，北京青旅小編為大家準備了一些小常識。
     2015年春節出境旅游必備小常識，春節馬上就要到了，您是否已經按捺不住了，想要趁此機會好好出去放松放松呢?尤其是想要穿洋越海出境的朋友要特別注意了，出境旅游的必備常識你有嗎?趕快來看看吧! 　　
    對冬季旅游者來說，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常。這時多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品以及動物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。因為酒精會使體表血液循環增加，人感到發熱，實際上是在丟失熱量?！　∪绻堑侥戏綔嘏芈糜危獋渥爿p巧衣物，以免穿得不合時宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時候，羽絨衣是首選;內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥;鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也盡量備齊了?！　」澣粘鲩T還必須預防腸胃感染，多洗手是一個簡單有用的方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水，可以補充水分，也可以減少腸胃不適的幾率?！　∮瓮孢^程中要量力而行，如果出現頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應立刻休息，必要時到醫院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護。因為白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，容易出現雪盲。事先可以準備一副墨鏡來保護眼睛。若已經患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏?！　o論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況?！　÷卧捹M較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯系?！　∽詈媒Y伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準備些必備的防衛工具?？戳艘陨系慕榻B相信大家都有些心理準備了吧，知道哪些要注意，另外北京青旅春節推出多條出境旅游線路，要準備跟團游的朋友，可以登錄本網站選擇適合自己的旅游線路。